El recurso "Me he sentido..." es una herramienta pedagógica diseñada para integrar la educación emocional de forma transversal en cualquier materia. Su objetivo es proporcionar un canal de comunicación seguro y estructurado donde el alumnado pueda volcar sus impresiones sobre el proceso de aprendizaje.

Instrucciones de uso e implementación:

😊 Check-in emocional: Al finalizar una sesión o un proyecto, se entrega la ficha al alumnado.

📝 Resumen reflexivo: Los estudiantes deben marcar las emociones experimentadas y redactar un breve texto (de 3 a 5 líneas) justificando su estado anímico.

🤔 Feedback docente: El maestro utiliza la información recogida para ajustar la situación de aprendizaje, detectar posibles bloqueos en los contenidos o problemas de grupo.

Sugerencias de diferenciación: 🎨 Nivel Inicial (Infantil/Primer Ciclo): Uso de pictogramas o caritas para identificar la emoción. La explicación puede ser oral o mediante un dibujo complementario. ✍️ Nivel Medio (Primaria): Uso de la ficha estándar. Se puede pedir el uso de conectores textuales (porque, ya que, debido a) en la redacción. 🚀 Nivel Avanzado (Secundaria/Bachillerato): Incorporar un análisis sobre la autorregulación (¿qué podría hacer la próxima vez para sentirme mejor?).

Integración en varias materias: 🗣️ Lengua Castellana: Como práctica de escritura creativa y argumentación. 🧠 Tutoría/Valores: Para trabajar la empatía y el autoconocimiento. 📈 Matemáticas: Si se utiliza para analizar estadísticamente los sentimientos de la clase frente a la resolución de problemas.

Competencias relacionadas:

• CPSAA (Competencia personal, social y de aprender a aprender): Descriptores CPSAA1, CPSAA4. El alumno reflexiona sobre sí mismo y evalúa su proceso de aprendizaje.

   

• CCL (Competencia en comunicación lingüística): Descriptor CCL1. Expresión de pensamientos y sentimientos de forma escrita.

   

• CC (Competencia ciudadana): Descriptor CC3. Reflexión sobre la convivencia y el respeto en el entorno escolar.

   

1. Adaptación DUA

• Principio I: Proporcionar múltiples formas de representación:

  • 🏷️ Apoyo visual: Acompañar cada palabra emocional con un emoji o código de color (por ejemplo, el método del semáforo).

  • 📖 Banco de vocabulario: Proporcionar una lista de "palabras emocionales" para ampliar el vocabulario más allá de "bien" o "mal".

• Principio II: Proporcionar múltiples formas de acción y expresión:

  • 🎙️ Alternativa digital: Permitir que el resumen se realice mediante una nota de voz o una grabación de vídeo para alumnos con dificultades en la escritura.

     

  • ⌨️ Uso de TIC: Ofrecer una versión en formulario digital para facilitar la entrega anónima si el tema es sensible.

     

• Principio III: Proporcionar múltiples formas de implicación:

  • ⭐ Personalización: Permitir que el alumno añada sus propias categorías o secciones a la ficha, fomentando la autonomía.

     

  • 💬 Feedback bidireccional: Asegurar que el docente responda a las fichas, reforzando que la voz del alumno tiene valor real en la clase.

     

2. Ideas de situaciones de aprendizaje

1. Título: El Diario de Bitácora Emocional

   • Curso: 4.º de Primaria.

   • Temporalización: 10 minutos al final de cada sesión durante una semana (1 hora total).

   • Justificación: Analizar cómo varía el interés según el tipo de saber básico abordado.

   • Descripción/producto final: Un gráfico personal de "temperatura emocional" de la semana.

   • Momento de uso del recurso: En el cierre de cada clase.

2. Título: El Mural de la Empatía

   • Curso: 1.º de ESO.

   • Temporalización: 2 sesiones (2 horas).

   • Justificación: Comprender que los compañeros pueden tener sentimientos distintos ante el mismo reto.

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     Descripción/producto final: Mural anónimo donde se agrupan las fichas por colores según el sentimiento predominante.

      

   • Momento de uso del recurso: Tras la práctica de un trabajo grupal complejo.

3. Título: Críticos de nuestra Propia Clase

   • Curso: 6.º de Primaria.

   • Temporalización: 1 sesión (1 hora).

   • Justificación: Evaluar la eficacia de una nueva metodología de clase (ej. gamificación).

   • Descripción/producto final: Informe de recomendaciones del alumnado al profesor.

   • Momento de uso del recurso: Al finalizar la evaluación de un tema.

4. Título: Inside Out: Mi mente en el laboratorio

   • Curso: 3.º de Primaria (Ciencias de la Naturaleza).

   • Temporalización: 2 sesiones (2 horas).

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     Justificación: Identificar reacciones fisiológicas ligadas a las emociones seleccionadas.

      

   • Descripción/producto final: Infografía sobre el cerebro y las emociones.

   • Momento de uso del recurso: Durante el desarrollo de la unidad del cuerpo humano.

5. Título: Debate: ¿Por qué nos cuesta decir cómo estamos?

   • Curso: 4.º de ESO (Filosofía/Valores).

   • Temporalización: 1 sesión (1 hora).

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     Justificación: Reflexionar sobre los estigmas sociales y la vulnerabilidad.

      

   • Descripción/producto final: Mesa redonda sobre salud mental juvenil.

   • Momento de uso del recurso: En la introducción para generar conflicto cognitivo.