¿Tu alumnado necesita presionar el "botón de reinicio" para empezar el curso escolar con motivación y enfoque? Este cuaderno de trabajo de 14 actividades (+ 2 bonos) está diseñado específicamente para la etapa adolescente (Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato).

Es el recurso perfecto para las horas de tutoría. Ayuda a los estudiantes a despejar su mente, entrenar sus funciones ejecutivas y construir rutinas diarias que promuevan el éxito académico y el bienestar personal. A través de analogías atractivas y cercanas a su realidad (como la "Batería Diaria", el "Ciclo del Hábito" o el nivel de "Videojuego"), el alumnado transformará la frustración y la mentalidad fija en resiliencia y planes de acción concretos.

¿Qué incluye este recurso?

Cuaderno del alumnado en PDF Imprimible (Listo para usar, sin preparación previa).

14 Actividades reflexivas guiadas y 2 Bonos especiales.

Guía didáctica para el docente, con instrucciones paso a paso, tiempos estimados y propuestas de debate para el aula.

Las 14 Misiones y 2 Bonos incluidos:

1.Mi curso escolar en una palabra

2.La rueda de la vida (¿Dónde estoy ahora?)

3.Mis puntos fuertes

4.Mis desafíos (Anticipando los obstáculos)

5.¿Qué me frenó el curso pasado? (El mapa de la causa raíz)

6.Mi revisión de mentalidad de crecimiento (El crucigrama)

7.Mis metas académicas (La escalera de metas)

8.Mis metas personales (Las 3 metas)

9.Hábitos que quiero desarrollar (El ciclo del hábito)

10.Mis mayores distracciones (Los ladrones del tiempo)

11.Mi revisión de la gestión del tiempo (La batería diaria)

12.Mi equipo de apoyo (La red de apoyo)

13.Cuando las cosas se ponen difíciles... (El reto "¿Continuar?")

14.Mi plan de acción (La hoja de ruta)

Bono 1: El cambio radical de 22 días (Caso de estudio)

Bono 2: El traductor del "Aún"

Beneficios Educativos:

Fomenta la autonomía: Anima a los adolescentes a tomar las riendas de su propio aprendizaje.

Cultiva la mentalidad de crecimiento: Transforma los suspensos o bloqueos en oportunidades de mejora.

Entrena las funciones ejecutivas: Ofrece estrategias prácticas para la gestión del tiempo y la creación de hábitos de estudio.

Aumenta la resiliencia: Dota al alumnado de herramientas emocionales para gestionar el estrés y la ansiedad académica.

Alineación con el Currículo Educativo (Competencias Clave - LOMLOE):

Competencia Personal, Social y de Aprender a Aprender (CPSAA): El alumnado reflexiona sobre sus propias fortalezas y debilidades, gestiona el tiempo y la información de manera eficaz, y desarrolla una actitud resiliente para afrontar la incertidumbre y el estrés (Misiones 2, 3, 5, 9, 10, 11).

Competencia Emprendedora (CE): Promueve la iniciativa personal, la planificación, el establecimiento de metas a corto y largo plazo, y la evaluación de los resultados para la mejora continua (Misiones 4, 7, 8, 14).

Competencia Ciudadana (CC): Favorece el autoconocimiento en relación con los demás, promoviendo la búsqueda de ayuda y la empatía hacia el entorno escolar y familiar (Misión 12, Bono 1).

Ideal para:

Plan de Acción Tutorial (PAT).

Primeras semanas de vuelta al cole (Acogida).

Asignaturas de Valores Éticos, Psicología o Atención Educativa.

Reinicio de evaluación (después de las vacaciones de Navidad o Semana Santa).