Este cuaderno incluye 10 fichas educativas a color pensadas para ayudar a niños y niñas a conocerse mejor, expresar cómo se sienten y desarrollar recursos de calma, autoestima y bienestar emocional.

Las actividades proponen espacios visuales para dibujar, escribir, reflexionar y completar de forma sencilla. A través de propuestas creativas, el alumnado puede identificar sus cualidades, reconocer su red de apoyo, expresar emociones, pensar en estrategias de calma, descubrir fortalezas personales y construir una mirada más positiva hacia sí mismo.

El recurso está diseñado con una estética alegre, clara y visual, ideal para educación infantil, primaria, tutoría, educación emocional, intervención individual, pequeño grupo, rincones de calma o actividades en casa.