Este cuaderno forma parte de la colección “Entrena tus emociones”, diseñada para ayudar a niños/as a identificar, comprender y gestionar sus emociones de forma práctica.

A través de actividades sencillas y visuales, el niño/a aprenderá a:

• reconocer cuándo siente rabia
• entender qué pensamientos aparecen
• responder de forma más adaptativa
• aplicar estrategias concretas en su día a día

OBJETIVOS

Objetivo general

Desarrollar la capacidad de reconocer y gestionar la rabia de forma adaptativa.

Objetivos específicos

• Identificar situaciones que generan rabia
• Detectar pensamientos asociados
• Aprender a responder al diálogo interno
• Conocer estrategias de autorregulación
• Favorecer el autocontrol y la reflexión