A menudo, los alumnos suspenden no por falta de estudio, sino por una mala gestión emocional. Este material les proporciona el "kit de primeros auxilios" para momentos puntuales en los que se suelen encontrar psicológicamente desprotegidos.

A través de este recurso, el alumnado aprenderá a:

• Entrenar la atención para evitar distracciones.
• Regular la respiración antes y durante el examen para mantener la calma.
• Detectar pensamientos que bloquean (“no me va a dar tiempo”, “me voy a equivocar”) y sustituirlos por mensajes más funcionales.
• Gestionar el tiempo y priorizar con serenidad.
• Enfrentarse a momentos de atasco con herramientas de reinicio mental.

  El material incluye:

  10 Hackes Mentales para la gestión mental, en los que se incluye una introducción y un guion para el Profesor.

  10 Paneles de Control para valorar el punto de partida y la situación después de realizar la actividad.

  Tarjetas de seguimiento.

  Kit de emergencia con su caja y sus tarjetas.