Descubre, siente, nombra y comprende lo que pasa por dentro.
Este cuaderno ha sido creado especialmente para acompañar a los más pequeños (4 a 6 años) en la identificación, reconocimiento y gestión de la rabia.

La Rabia es un cuaderno manipulativo con 11 actividades visuales, sencillas y muy prácticas, que invita a los niños y niñas a explorar su mundo interior de una forma divertida, cercana y significativa.

Objetivo general:

Ayudar a los niños y niñas a identificar, comprender y regular la emoción de la rabia a través de actividades visuales, lúdicas y manipulativas.

Objetivos específicos:

• Reconocer la emoción de la rabia en uno mismo y en los demás.
  • A través de expresiones faciales, gestos y situaciones concretas.
• Diferenciar la rabia de otras emociones como tristeza o miedo.
  • Mediante comparaciones visuales y actividades asociativas.
• Explorar situaciones comunes que generan enfado en su día a día.
  • A partir de viñetas, cuentos o juegos de roles.
• Identificar cómo se siente la rabia en el cuerpo.
  • Utilizando siluetas para colorear, mapas corporales o actividades simbólicas.
• Expresar el enfado de forma respetuosa y segura.
  • A través del lenguaje verbal, el dibujo y los recursos del cuaderno.
• Aprender estrategias sencillas de autorregulación emocional.
  • Como respirar profundo, contar, pedir ayuda o acudir al rincón de la calma.
• Fomentar la reflexión emocional a través de preguntas y juegos.
  • Con tarjetas, termómetros emocionales o caritas de intensidad.
• Validar la rabia como una emoción normal y necesaria.
  • Reforzando la idea de que no es mala, sino que hay formas adecuadas de expresarla.