Quadern interactiu per a la tutoria, amb enllaços a vídeos i activitats guiades

En aquest dossier hi ha un conjunt d'activitats que l'alumnat realitzarà durant el curs en les sessions de tutoria. 

Amb elles aprendran:

A manejar la incertesa i l' ansietat. A conéixer-se una miqueta millor. A entendre i resoldre els seus conflictes interns. A descobrir quins són els seus valors i talents. A comunicar-se de forma més assertiva.

ÍNDEX:

Activitats inicials:

1.La targeta de presentació: qui soc jo, qui són els meus companys i companyes (1 sessió)

2.Fem normes: els nostres objectius (2 sessions)

3.Què fer quan no hi ha res a fer. I per què has d'aprendre a conviure amb la incertesa (1 sessió)

4. Com aprendre a regular-te utilitzant el teu cervell (1 sessió)

Ens relaxem:

5.Per què necessites aprendre a relaxar-te, encara que et semble molt avorrit (1 sessió)

6.Com transformar la forma de veure la realitat amb una simple activitat (1 sessió)

Ens coneixem:

7. Papallones a la panxa. Les emocions en el cos (2 sessions)

8.Vivim com pensem (1 sessió)

9.El Titànic (1 sessió)

10. Ikagai (1 sessió)

Ens relacionem:

11.Digues com et comuniques i et diré qui eres (3 sessions)