Este cuaderno está diseñado para ayudar a desarrollar habilidades sociales clave como la empatía, la asertividad, la amabilidad y la resolución de conflictos. A través de reflexiones y actividades, aprenderás a interactuar con los demás de una manera respetuosa y positiva.
1.Empatía:
Comprender y reconocer los sentimientos de los demás.
Ponerse en el lugar del otro para responder con sensibilidad.
Desarrollar la capacidad de escuchar y mostrar interés por lo que sienten los demás.
2.Asertividad:
Expresar pensamientos, necesidades y emociones de manera clara y respetuosa.
Aprender a decir "no" sin sentir culpa y sin herir a los demás.
Defender derechos propios sin ser agresivo ni pasivo.
3.Amabilidad:
Valorar la importancia de los pequeños gestos amables en la vida cotidiana.
Fomentar un ambiente de respeto y apoyo mutuo.
Aprender a actuar con generosidad y consideración hacia los demás.
4.Resolución de Conflictos:
Identificar situaciones de conflicto y aprender estrategias para resolverlas de forma pacífica.
Aprender a comunicarse sin agresividad en situaciones de desacuerdo.
Buscar soluciones en las que todos puedan ganar y sentirse escuchados.
A lo largo de este cuaderno, encontrarás actividades y ejercicios que te ayudarán a practicar estas habilidades en tu vida diaria. ¡Cada pequeño cambio puede hacer una gran diferencia en la forma en que te relacionas con los demás!