El documento contiene material para trabajar el diálogo interno y la autoexigencia. Incluye:

• Dos tarjetas psicoeducativas sobre el diálogo interno positivo (abrazos) y negativo (tortazos) y sus consecuencias.
• Tarjetas de pensamientos positivos y negativos para trabajar en sesión con los niños/as y adolescentes.

Consejo: se recomienda empezar con la psicoeducación de los tipos de diálogo interno y sus consecuencias. Después clasificar los pensamientos según si son un abrazo o tortazo, y pedirle al paciente que identifique frases que se dice a sí mismo/a cuando comete un error. A partir de estos mensajes podemos trabajar la reestructuración cognitiva. Más información en mi TikTok.